날씨가 따뜻해지면서 운동을 시작해야겠다 마음먹지만, 막상 헬스장이나 필라테스 등록하려고 하면 만만치 않은 비용 때문에 망설이게 되죠? 저도 솔직히 몇 번 포기했던 적이 있거든요. 그런데 혹시 국가나 지자체에서 운동 비용을 지원해 주는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?
이건 정말 아는 사람만 챙겨가는 꿀팁인데, 헬스장, 수영장, 요가 등 다양한 운동시설 이용료를 지원받거나 포인트로 돌려받을 수 있습니다. 바로 '국민체력100'과 '지자체 운동지원금'이라는 제도인데요. 돈도 벌고 건강도 챙길 수 있는 운동지원금에 대해 자세히 알려드릴게요! 😊
튼튼머니를 아시나요? 국민체력100 운동지원금 💪
국민체력100은 정부가 운영하는 체력인증제도인데요. 여기서 받는 지원금을 보통 튼튼머니 포인트라고 불러요. 만 11세 이상이면 누구나 소득이나 성별 상관없이 신청할 수 있어서 접근성이 정말 좋죠. 신청하고 체력 측정을 받는 것만으로도 포인트를 받을 수 있습니다.
- 국민체력100 홈페이지 접속: 제일 먼저 홈페이지에 접속해서 회원가입을 하세요.
- 체력인증센터 온라인 예약: 내 주변 체력인증센터를 찾아 예약합니다. 인기가 많아 조기 마감될 수 있으니 서두르는 게 좋아요.
- 체력 측정: 근력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정받고 결과표를 확인합니다.
- 포인트 적립: 측정 참여만 해도 2,000~3,000P가 쌓이고, 신규 가입이나 운동 인증으로 추가 적립이 가능해요.
이렇게 모은 포인트는 연간 최대 5만P까지 쌓을 수 있고, 스포츠상품권으로 전환해서 제휴된 헬스장, 수영장, 필라테스 등에서 현금처럼 쓸 수 있으니 정말 쏠쏠하죠!
지역별로 숨어있는 보물, 지자체 운동지원금 🗺️
국민체력100 말고도, 각 지방자치단체에서 따로 운동지원금을 운영하고 있어요. 제가 알아본 바로는 서울시는 5만 원, 광명시는 최대 10만 원까지 지원해주는 사례가 있었습니다.
| 신청 대상 | 신청 방법 | 필요 서류 |
|---|---|---|
| 해당 지역 주민등록자 | 지자체 복지포털, 주민센터 등 | 신분증, 등본, 건강보험 확인서 등 |
지자체 운동지원금은 대부분 선착순으로 마감되는 경우가 많으니, 거주하는 지역의 공지사항을 수시로 확인하는 것이 필수입니다. 또한, 국민체력100과 지자체 지원금은 중복 신청이 제한될 수도 있으니 꼭 확인하고 신청하세요.
운동지원금으로 건강과 혜택을 동시에! 🤸♀️
사실 운동은 의지만으로는 꾸준히 하기 어려운 게 사실이잖아요. 그런데 이렇게 지원금이나 포인트가 있으면 운동을 계속할 수 있는 좋은 동기부여가 됩니다. 오늘 제가 알려드린 국민체력100 튼튼머니와 지자체 운동지원금을 잘 활용해서 건강 관리도 하고, 지갑도 지키는 똑똑한 운동 라이프를 즐겨보세요!
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